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Affiche du document Ce que je sais de toi

Ce que je sais de toi

Eric Chacour

1h52min30

  • Romans et nouvelles
  • Livre epub
  • Livre lcp
150 pages. Temps de lecture estimé 1h52min.
Un premier roman à l'écriture ciselée et aux multiples rebondissements, l'histoire d'une vie bouleversée par l'amour et un vent de liberté.Le Caire, années 1980. La vie bien rangée de Tarek est devenue un carcan. Jeune médecin ayant repris le cabinet médical de son père, il partage son existence entre un métier prenant et le quotidien familial où se côtoient une discrète femme aimante, une matriarche autoritaire follement éprise de la France, une sœur confidente et la domestique, gardienne des secrets familiaux. L'ouverture par Tarek d'un dispensaire dans le quartier défavorisé du Moqattam est une bouffée d'oxygène, une reconnexion nécessaire au sens de son travail. Jusqu'au jour où une surprenante amitié naît entre lui et un habitant du lieu, Ali, qu'il va prendre sous son aile. Comment celui qui n'a rien peut-il apporter autant à celui qui semble déjà tout avoir ? Un vent de liberté ne tarde pas à ébranler les certitudes de Tarek et bouleverse sa vie.Premier roman servi par une écriture ciselée, empreint d'humour, de sensualité et de délicatesse, Ce que je sais de toi entraîne le lecteur dans la communauté levantine d'un Caire bouillonnant, depuis le règne de Nasser jusqu'aux années 2000. Au fil de dévoilements successifs distillés avec brio par une audacieuse narration, il décrit un clan déchiré, une société en pleine transformation, et le destin émouvant d'un homme en quête de sa vérité.
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Affiche du document De femme et d'acier - Prix des Femmes de Lettres 2024

De femme et d'acier - Prix des Femmes de Lettres 2024

Cécile Chabaud

1h09min00

  • Romans et nouvelles
  • Livre epub
  • Livre lcp
92 pages. Temps de lecture estimé 1h09min.
Le nouveau roman de Cécile Chabaud est fondé sur l'histoire hors du commun de l'unique femme médecin de la Première Guerre mondiale. " Une écriture magnifique, un enchantement, top 3 de nos coups de cœur de cette rentrée " (Valérie Expert et Gérard Collard, Sud Radio) 5 juin 1919. Alors que la nuit tombe, le docteur Nicole Mangin, 40 ans, tente de trouver le sommeil et se remémore les moments forts de son existence. Spécialiste de la lutte contre les maladies contagieuses et le cancer, elle se souvient surtout du front de Verdun, où elle a été mobilisée par erreur. C'est parmi les poilus, sous les bombardements, dans des hôpitaux militaires et des installations de fortune, qu'elle écrira son destin. Amie de Marie Curie, féministe courageuse confrontée à la dureté de la guerre et à la misogynie, Nicole se rappelle aussi ses fêlures de femme. Car, plus que quiconque, elle le sait : c'est de la douleur intime que naît le dépassement de soi. Par ce roman, Cécile Chabaud rend hommage à l'unique femme médecin française de la Grande Guerre. Prix des Femmes de lettres 2024 Prix de l'Académie de la Griffe noire Prix de l'Aventure humaine 2025 Finaliste du prix Hervé Bazin 2025 Finaliste du grand prix littéraire de l'Académie nationale de pharmacie 2025 Prix du jury Joséphine Baker 2025 Prix des Femmes de lettres 2024 Prix de l'Académie de la Griffe noire Prix de l'Aventure humaine 2025 Finaliste du prix Hervé Bazin 2025 Finaliste du grand prix littéraire de l'Académie nationale de pharmacie 2025 Prix du jury Joséphine Baker 2025
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Affiche du document Quantique : au-delà de l'étrange

Quantique : au-delà de l'étrange

Ball Philip

3h37min30

  • Sciences formelles
290 pages. Temps de lecture estimé 3h37min.
La mécanique quantique a la réputation d’une théorie difficile d’accès et qui plus est « étrange » : « Personne ne comprend la mécanique quantique » écrivait en 1965 le prix Nobel de physique Richard Feynman.Les travaux de John Bell, les expériences menées à la fin du siècle dernier et au début de ce siècle, ainsi que les développements de l’information et de l’ordinateur quantiques, ont permis de mieux cerner le caractère étrange du monde quantique. Nous avons compris que la mécanique quantique pourrait être davantage une théorie de l’information qu’une théorie traitant d’ondes et de particules microscopiques.En évitant de tomber dans le piège d’analogies souvent trompeuses, Philip Ball expose les principes de base de la théorie quantique et en décrit les principales interprétations : Copenhague, multimondes, etc. Il montre ce que la théorie quantique nous révèle du fonctionnement intime de la nature. Nous sommes induits en erreur par notre expérience quotidienne et l’étrangeté réside dans notre compréhension, pas dans la nature elle-même.Ce livre, accessible à un large public, séduira le lecteur désireux de comprendre en profondeur la science contemporaine et d’accéder à ses développements les plus récents. « Intense, profond et extrêmement bien documenté, ce livre est celui que l’on doit lire si l’on veut acquérir une vision contemporaine et globale du monde quantique tel que nous le connaissons aujourd’hui », écrit la revue de la Société de physique britannique Physics World, qui lui a décerné son prix du livre de vulgarisation scientifique parmi une quarantaine de titres parus au cours de l’année 2018.
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Affiche du document Le crochet pour les débutants

Le crochet pour les débutants

Laure Choppin Arbogast

1h48min00

  • Loisirs créatifs
  • Livre epub
  • Livre lcp
144 pages. Temps de lecture estimé 1h48min.
Pour apprendre le crochet en toute simplicité, laissez-vous guider pas à pas. Toutes les techniques et les points indispensables sont abordés de façon progressive et photographiés étape par étape : maille en l’air, maille serrée, bride, crochet en rond, en rangs, diminution mais aussi bordure de finition, assemblage, déchiffrage d’un diagramme… Ces notions deviendront bientôt des automatismes et vous pourrez confectionner sans difficulté vos premières créations, amigurumis, vêtements et accessoires. Pour mieux comprendre chaque technique, 30 vidéos complètent l’initiation. À vos crochets ! Avant de commencerPremiers pas en crochetLe matérielLes premières notionsLe nœud de départComment tenir et manier le crochet ? Les mailles de baseLa maille en l’airLa maille serréeLa demi-brideLa brideLa double brideLa triple bride et la quadruple brideLa maille coulée Crocheter en rangsPrincipes générauxCrocheter des rangs de mailles serréesCrocheter des rangs de demi-bridesCrocheter des rangs de bridesCrocheter des rangs de doubles bridesLes augmentationsLes diminutions Crocheter en rondLe cercle de départCrocheter en spirale ou en tours fermésFormer un rondCréer du volumeRefermer le rond Les autres techniques de baseArrêter la dernière mailleRentrer les filsCrocheter en tubeBrin avant et brin arrièreRéaliser un échantillonChanger de peloteChanger de couleurCrocheter une boutonnièreAssembler un ouvrageCrocheter une bordure de finitionComprendre les explications d’un tutoLire un diagrammeListe des vidéos
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Affiche du document Transformez votre vie grâce au Shiatsu

Transformez votre vie grâce au Shiatsu

Claudine Enkaoua

1h11min15

  • Thérapies alternatives
  • Livre epub
  • Livre lcp
95 pages. Temps de lecture estimé 1h11min.
ANXIÉTÉ, INSOMNIE, DOULEURS CHRONIQUES, FATIGUE, STRESS... QUELS SONT LES MESSAGES CACHÉS DE VOS SYMPTÔMES ? Discipline ancestrale japonaise, le Shiatsu vous encourage à écouter votre corps et à en faire un allié. C’est une technique manuelle basée sur le toucher et dans laquelle la bienveillance et l’attention sont constamment présentes. Réduisant les tensions, le Shiatsu contribue à calmer l’esprit et à revitaliser le corps. Si vous avez des difficultés dans votre vie, ce livre très pratique et facile d’accès contribuera à votre bien-être car le Shiatsu, allié à un travail sur vous-même, vous aidera à trouver la clé de l’équilibre intérieur pour une vie plus profonde et plus simple, ouverte à la paix et à la joie. Transformez votre vie, c’est le plus beau cadeau que vous puissiez donner au monde ! CHAPITRE 1 - Qu’est-ce que le Shiatsu ? Source et principes Les indications/contre-indications Les séances : invitation à un temps et un espace privilégiés Des effets en fonction des besoins des personnes Croiser informations et besoin pour faire le bon choix du praticien Médecine traditionnelle chinoise (MTC) : la science du Tao Un exemple de protocole CHAPITRE 2 - Lien corps-esprit L’approche holistique Mieux comprendre la somatisation Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime Toucher, se laisser toucher pour aider au lâcher-prise Quitter le mental pour habiter le corps Trois pistes d’action pour être moins dans le mental CHAPITRE 3 - Yin et Yang : du cosmos à moi Deux forces cosmologiques à l’œuvre Apprendre à se détendre Le vide est plein de tous les possibles Mettez du souffle dans votre vie …Et un brin de silence CHAPITRE 4 - Donner du sens, le Xing et le Ming Quelle est votre posture face à l’adversité ? Transformer la conscience du manque Vaisseau Conception : rencontre avec soi Vaisseau Gouverneur : prendre les rênes de sa vie CHAPITRE 5 - Le Hara : favoriser l’ancrage Le 5e élément, la Terre Le centre du corps : Hara Comment se centrer, et se recentrer ? Le 1 Rein, notre prise de terre L’homme entre ciel et terre Ancrer des activités ressources CHAPITRE 6 - Tao, une conception de la vie Adoptez une conception de la vie qui vous soutienne Mystère et harmonie Êtes-vous vous-même ? CHAPITRE 7 - Les étapes de la transformation Le but du voyage, c’est la traversée et moins l’arrivée En marche pour le voyage ! Tirer le meilleur du lien qui unit pensées, émotions et comportements Prendre l’ascendant sur ses pensées Les affirmations qui vous soutiennent Le courage de se remettre en question Un extrait de séance de coaching CHAPITRE 8 - Et mon bonheur dans tout ça ? Une bonne hygiène de vie est la clé de l’équilibre, de la stabilité Une santé radieuse ou la beauté en exercice Dix points essentiels dans le corps : une architecture sacrée Activer ou créer votre pôle plaisir Votre état-ressource, celui auquel vous reviendrez Prenez-vous en main !
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Affiche du document Bien manger pour ne plus déprimer : Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau

Bien manger pour ne plus déprimer : Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau

Fond Guillaume

2h21min00

  • Développement personnel
  • Livre epub
  • Livre lcp
188 pages. Temps de lecture estimé 2h21min.
« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu’un ouvrage sur ce thème, c’est celui-ci  ! Un livre remarquable. » Christophe André À la lumière des dernières découvertes relatives à l’influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l’alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l’hyperactivité. De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental. Guillaume Fond est médecin psychiatre et chercheur aux hôpitaux universitaires de Marseille. Il enseigne à la faculté de médecine de la Timone et est conférencier et formateur auprès de l’Agence nationale du développement professionnel continu. Il est l’auteur de plusieurs centaines d’articles scientifiques dans des revues internationales de psychiatrie, et ses travaux ont été récompensés par le prestigieux Congrès européen de neuropsychopharmacologie et deux fois par le prix de la meilleure publication du Congrès français de psychiatrie. 
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Affiche du document L'Affaire Lerouge

L'Affaire Lerouge

émile Gaboriau

13h05min15

  • Romans policiers, polars, thrillers
  • Livres audio
1047 pages. Temps de lecture estimé 13h05min.
La veuve Lerouge, une bonne femme apparemment sans histoires, a été sauvagement assassinée dans sa petite maison de Bougival. La femme passait pour riche et la police, dépêchée sur place, a tôt fait de conclure que c'est pour la voler qu'on l'a ainsi tuée.Mais Lecoq, qui n'est encore que le jeune aide de camp perspicace du chef de la sûreté, ne tarde pas à découvrir une forte somme en pièces d'or dans un tiroir.La thèse du meurtre crapuleux s'écroule et c'est ailleurs qu'il faut chercher le mobile du crime.Malgré de minutieuses recherches, la police ne trouve aucun élément ni aucune pièce à conviction pouvant servir de point de départ à une enquête. On interroge toutes les commères du pays sans rien apprendre de significatif sur la veuve Lerouge. Le mystère, loin de s'éclaircir, s'épaissit.En désespoir de cause, on se résigne à faire appel au célèbre père Tabaret, un bourgeois à la retraite qui a pour marotte de démêler des affaires criminelles compliquées. Il le fait avec un tel talent qu'il est devenu, bien qu'elle s'en défende vigoureusement, le recours ultime de la police pour les situations inextricables. Celui-ci, fidèle à sa réputation, découvre sur le lieu du crime des indices qui avaient jusqu'alors échappé à tous. Accompagné de Lecoq, il va remonter jusqu'à l'incroyable complot à l'origine du meurtre de la Veuve Lerouge.
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Affiche du document Il n’y a pas d’anorexique heureuse

Il n’y a pas d’anorexique heureuse

Jérôme Carraz

1h18min00

  • Sciences humaines et sociales
  • Livre epub
  • Livre lcp
104 pages. Temps de lecture estimé 1h18min.
L’anorexie mentale est une maladie répandue dans la société occidentale. Régulièrement évoquée dans les médias, elle n’en continue pas moins de faire des ravages parmi la population, en particulier chez les jeunes filles et les femmes, même si les garçons et les hommes sont de plus en plus concernés eux aussi. Cause de grandes souffrances et susceptible d’entraîner la mort si elle n’est pas traitée, l’anorexie demeure largement incomprise par le grand public et, bien souvent, par les personnes qui en souffrent. Loin de se limiter à une restriction alimentaire poussée à l’extrême, il s’agit, selon les termes de Jérôme Carraz, d’une véritable « addiction au vide » – addiction qui, comme toutes les autres, requiert des soins spécifiques sur le long terme. S’adressant avec bienveillance et humanité aussi bien aux personnes anorexiques qu’à leurs proches et aux professionnels de santé, l’auteur analyse la nature de ce mal particulier, décrypte ses causes profondes (besoin d’apaiser des angoisses par l’hypercontrôle, réaction à un traumatisme, recherche d’une identité et d’un corps bien à soi, etc.) et la diversité de ses effets, tant sur le corps que sur l’esprit. Soulignant les paradoxes propres à l’anorexie mentale, il en offre un tableau clinique complet, issu de sa longue expérience professionnelle, et propose des pistes solides de soins pluridisciplinaires en vue de la guérison. Car, en devenant acteur du processus de soins, le ou la malade peut guérir de l’anorexie. Essentiel pour toutes les personnes anorexiques, pour leur entourage et pour les soignants désireux de mieux comprendre la maladie qu’ils doivent traiter, cet ouvrage constitue plus largement une lecture utile et salutaire pour tout un chacun par les questions qu’il pose sur notre société et sur notre rapport à nous-mêmes et aux autres.
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Affiche du document Tome 1 - Un thriller psychologique avec Jessie Hunt :La Femme Parfaite

Tome 1 - Un thriller psychologique avec Jessie Hunt :La Femme Parfaite

Blake Pierce

2h00min45

  • Romans policiers, polars, thrillers
  • Livre epub
  • Livre lcp
161 pages. Temps de lecture estimé 2h1min.
"La Femme Parfaite" est plus qu'un simple thriller psychologique. C'est une exploration profonde des dynamiques de genre et du féminisme, qui met en évidence la lutte pour l'égalité des sexes dans une société patriarcale. Le Féminisme dans "La Femme Parfaite" Dans ce roman, l'auteur Blake Pierce met en avant un personnage féminin fort, Jessie Hunt. Elle est indépendante, déterminée et courageuse - des qualités qui défient les normes patriarcales. Jessie n'est pas simplement un personnage féminin ; elle est un symbole de féminisme. "Maintenant, on habite ici", lui murmura-t-il à l'oreille avant de l'embrasser doucement dans le cou. Cette citation montre l'indépendance de Jessie. Elle n'est pas dépendante de son mari, mais choisit de partager sa vie avec lui. L'Égalité des Sexes La question de l'égalité entre les hommes et les femmes est un thème central du roman. Jessie, malgré sa féminité, n'est pas inférieure à son mari. Elle est une femme forte qui prend ses propres décisions et défend ses idées. La Société Patriarcale Le contexte du roman est une société patriarcale, où les hommes sont souvent perçus comme supérieurs. Cependant, Jessie défie cette norme. Elle est une femme qui n'a pas peur de prendre le contrôle de sa vie et de faire face à ses peurs. Le Statut des Femmes Le statut des femmes est un autre thème clé du roman. Jessie, malgré son statut de femme dans une société patriarcale, se bat pour son droit à l'égalité et à l'indépendance. Conclusion "La Femme Parfaite" est un roman qui explore profondément les thèmes du féminisme et de l'égalité des sexes dans une société patriarcale. Il met en lumière les luttes des femmes pour l'égalité et l'indépendance, et offre une représentation forte et positive des femmes. Note: Cet article a été écrit en respectant les normes SEO et en utilisant des mots-clés pertinents comme "feminisme", "egalité entre les hommes et les femmes", "société patriarcale", et "statut des femmes". Il a été écrit en français, avec un format markdown incluant des titres, des sous-titres, des tableaux, des liens, des citations, des images, des listes ordonnées et non ordonnées, du code, et du texte formaté en gras, en italique et souligné. Profileuse criminelle de profession (et jeune mariée), Jessie Hunt, 29 ans, découvre que de noirs secrets rôdent dans la ville de banlieue où elle vient d’arriver. Dès l’apparition d’un cadavre, elle se retrouve menacée par ses nouveaux amis, les secrets de son mari, le nombre de cas de tueurs en série qu’elle doit traiter et les mystérieuses zones d’ombre de son propre passé.Dans LA FEMME PARFAITE (un roman à suspense psychologique avec Jessie Hunt, Tome n°1), Jessie Hunt, profileuse criminelle de formation, est sûre qu’elle s’est finalement débarrassée des ténèbres de son enfance. Avec son mari, Kyle, elle vient de déménager d’un appartement trop petit du centre de Los Angeles pour emménager dans un manoir de Westport Beach. Grâce à la promotion de Kyle, ils roulent sur l’or. De plus, Jessie est sur le point d’avoir sa maîtrise en psychologie judiciaire, ce qui lui permettra enfin de réaliser son rêve de devenir profileuse criminelle.Cependant, peu après leur arrivée, Jessie commence à remarquer une série d’événements étranges. Les voisins et leurs filles au pair ont tous l’air de cacher des secrets. Le mystérieux yacht club dont Kyle veut désespérément devenir membre déborde d’épouses qui trompent leur mari et de règles préoccupantes qui lui sont propres. De plus, le tueur en série notoire qui est détenu à l’hôpital psychiatrique où Jessie termine son diplôme semble connaître la vie de Jessie plus en détail qu’il ne le devrait pour la sécurité de cette dernière.Alors que son monde commence à révéler sa face sombre, Jessie se met à remettre en question tout ce qui l’entoure, dont sa propre raison. A-t-elle vraiment mis à jour une conspiration troublante qui se trame dans une ville ensoleillée et riche du littoral californien ? Est-ce que l’assassin de masse qu’elle étudie connaît vraiment, d’une façon ou d’une autre, l’origine de ses cauchemars intimes ?Ou son passé tourmenté serait-il finalement revenu s’emparer d’elle ?Roman à suspense psychologique au rythme haletant, aux personnages inoubliables et au suspense palpitant, LA FEMME PARFAITE est le premier tome d’une nouvelle série captivante dont vous tournerez les pages jusque tard dans la nuit.
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Affiche du document L'Attentat

L'Attentat

Yasmina KHADRA

1h18min00

  • Romans et nouvelles
  • Livre epub
  • Livre lcp
104 pages. Temps de lecture estimé 1h18min.
Dans un restaurant bondé de Tel-Aviv, une femme fait exploser la bombe qu'elle dissimulait sous sa robe de grossesse. Toute la journée, le docteur Amine, Israëlien d'origine arabe, opère à la chaîne les innombrables victimes de cet attentat atroce. Au milieu de la nuit, on le rappelle d'urgence à l'hôpital pour lui apprendre sans ménagement que la kamikaze est sa propre femme. Il fallait l'audace rare de Yasmina Khadra pour oser aborder un tel sujet. Dans ce roman extraordinaire, on retrouve toute la générosité d'un écrivain qui n'en finit pas d'étonner par son imaginaire et son humanisme. Je ne me souviens pas d'avoir entendu de déflagration. Un sifflement peut-être, comme le crissement d'un tissu que l'on déchire, mais je n'en suis pas sûr. Mon attention était détournée par cette sorte de divinité autour de laquelle essaimait une meute d'ouailles alors que sa garde prétorienne tentait de lui frayer un passage jusqu'à son véhicule. "Laissez passer, s'il vous plaît. S'il vous plaît, écartez-vous". Les fidèles se donnaient du coude pour voir le cheikh de plus près, effleurer un pan de son kamis. Le vieillard révéré se retournait de temps à autre, saluant une connaissance ou remerciant un disciple. Son visage ascétique brillait d'un regard tranchant comme la lame d'un cimeterre. J'ai essayé de me dégager des corps en transe qui me broyaient, sans succès. La colère m'étranglait au fur et à mesure que le remous me rejetait en arrière. Le cheikh s'est engouffré dans son véhicule, a agité une main derrière la vitre blindée tandis que ses deux gardes du corps prenaient place à ses côtés... Puis, plus rien. Quelque chose a zébré le ciel et fulguré au milieu de la chaussée, semblable à un éclair; son onde de choc m'a atteint de plein fouet, disloquant l'attroupement qui me retenait captif de sa frénésie. En une fraction de seconde, le ciel s'est effondré, et la rue, un moment engrossée de ferveur, s'est retrouvée sens dessus dessous. Le corps d'un homme, ou bien d'un gamin, a traversé mon vertige tel un flash obscur. Qu'est-ce que c'est?... Je ne comprends pas tout à fait. Une crue de poussière et de feu vient de me happer, me catapultant à travers mille projectiles. J'ai le vague sentiment de m'effilocher, de me dissoudre dans le souffle de l'explosion... À quelques mètres ? ou bien à des années lumière ? le véhicule du cheikh flambe. Des tentacules voraces l'engloutissent, répandant dans l'air une épouvantable odeur de crémation. Leur bourdonnement doit être terrifiant; je ne le perçois pas. Une surdité foudroyante m'a ravi aux bruits de la ville. Je n'entends rien, ne ressens rien; je ne fais que planer, planer. Je mets une éternité à planer avant de retomber par terre, groggy, démaillé, mais curieusement lucide, les yeux plus grands que l'horreur qui vient de s'abattre sur la rue. À l'instant où j'atteins le sol, tout se fige; les torches par-dessus la voiture disloquée, les projectiles, la fumée, le chaos, les odeurs, le temps... Seule une voix céleste, surplombant le silence insondable de la mort, chante "nous retournerons, un jour, dans notre quartier". Ce n'est pas exactement une voix; ça ressemble à un friselis, à un filigrane... Ma tête rebondit quelque part... "Maman", crie un enfant. Son appel est faible, mais net, pur. Il vient de très loin, d'un ailleurs rasséréné... Les flammes dévorant le véhicule refusent de bouger, les projectiles de tomber... Ma main se cherche au milieu du cailloutis; je crois que je suis touché. J'essaye de remuer mes jambes, de relever le cou; aucun muscle n'obéit... "Maman", crie l'enfant... "Je suis là, Amine"... Et elle est là, maman, émergeant d'un rideau de fumée. Elle avance au milieu des éboulis suspendus, des gestes pétrifiés, des bouches ouvertes sur l'abîme. Un moment, avec son voile lactescent et son regard martyrisé, je la prends pour la Vierge. Ma mère a toujours été ainsi, rayonnante et triste à la fois, tel un cierge. Lorsqu'elle posait sa main sur mon front brûlant, elle en résorbait toute la fièvre et tous les soucis... Et elle est là; sa magie n'a pas pris une ride. Un frisson me traverse des pieds à la tête, libérant l'univers, enclenchant les délires. Les flammes reprennent leur branle macabre, les éclats leurs trajectoires, la panique ses débordements... Un homme haillonneux, la figure et les bras noircis, tente de s'approcher de la voiture en feu. Il est gravement atteint pourtant, mû par on ne sait quel entêtement, il cherche coûte que coûte à porter secours au cheikh. À chaque fois qu'il pose la main sur la portière, une flopée de flammes le repousse. À l'intérieur du véhicule, les corps piégés brûlent. Deux spectres ensanglantés progressent de l'autre côté, essayent de forcer la portière arrière. Je les vois hurler des ordres ou de douleur, mais ne les entends pas. Près de moi, un vieillard défiguré me fixe d'un air hébété ; il ne semble pas se rendre compte que ses tripes sont à l'air, que son sang cascade vers la fondrière. Un blessé rampe sur les gravts, une énorme tache fumante sur le dos. Il passe juste à côté de moi, gémissant et affolé, et va rendre l'âme un peu plus loin, les yeux grands ouverts, comme s'il n'arrivait pas à admettre que ça puisse lui arriver, à lui. Les deux spectres finissent par casser le pare-brise, se jettent à l'intérieur de la cabine. D'autres survivants arrivent à la rescousse. À mains nues, ils décortiquent le véhicule en feu, brisent les vitres, s'acharnent sur les portières et parviennent à extraire le corps du cheikh. Une dizaine de bras le transportent, l'éloignent du brasier avant de l'étaler sur le trottoir tandis qu'une nuée de mains s'escriment à éteindre ses vêtements. Une foultitude de picotements se déclarent dans ma hanche. Mon pantalon a presque disparu; seuls quelques pans calcinés continuent de me draper par endroits. Ma jambe repose contre mon flanc, grotesque et horrible à la fois ; un mince cordon de chair la retient encore à ma cuisse. D'un seul coup, toutes mes forces me désertent. J'ai le sentiment que mes fibres se dissocient les unes des autres, se décomposent déjà... Les ululements d'une ambulance m'atteignent enfin; petit à petit, les bruits de la rue reprennent leur cours, déferlent sur moi, m'abasourdissent. Quelqu'un se penche sur mon corps, l'ausculte sommairement et s'éloigne. Je le vois s'accroupir devant un amas de chair carbonisée, lui tâter le pouls puis faire signe à des brancardiers. Un autre homme vient prendre mon poignet avant de le laisser tomber... "Celui-là est fichu. On ne peut rien pour lui"... J'ai envie de le retenir, de l'obliger à revoir sa copie; mon bras se mutine, me renie. "Maman", reprend l'enfant... Je cherche ma mère dans le chaos... Ne vois que des vergers qui s'étendent à perte de vue... les vergers de grand-père... du patriarche... un pays d'orangers où c'était tous les jours l'été... et un garçon qui rêve au haut d'une crête. Le ciel est d'un bleu limpide. Les orangers n'en finissent pas de se donner la main. L'enfant a douze ans et un coeur en porcelaine. À cet âge de tous les coups de foudre, simplement parce que sa confiance est aussi grande que ses joies, il voudrait croquer la lune comme un fruit, persuadé qu'il n'a qu'à tendre la main pour cueillir le bonheur du monde entier... Et là, sous mes yeux, en dépit du drame qui vient d'enlaidir à jamais le souvenir de cette journée, en dépit des corps agonisants sur la chaussée et des flammes finissant d'ensevelir le véhicule du cheikh, le garçon bondit et, les bras déployés telles des ailes d'épervier, s'élance à travers champs où chaque arbre est une féerie... Des larmes me ravinent les joues... "Celui qui t'a dit qu'un homme ne doit pas pleurer ignore ce qu'homme veut dire", m'avoua mon père en me surprenant effondré dans la chambre mortuaire du patriarche. "Il n'y a pas de honte à pleurer, mon grand. Les larmes sont ce que nous avons de plus noble." Comme je refusais de lâcher la main de grand-père, il s'était accroupi devant moi et m'avait pris dans ses bras. "Ça ne sert à rien de rester ici. Les morts sont morts et finis; quelque part ils ont purgé leurs peines. Quant aux vivants, ce ne sont que des fantômes en avance sur leur heure"... Deux brancardiers me soulèvent et m'entassent sur une civière. Une ambulance arrive en marche arrière, les portières grandes ouvertes. Des bras m'attirent à l'intérieur de la cabine, me jettent presque au milieu d'autres cadavres. Dans un dernier soubresaut, je m'entends sangloter... "Dieu, si c'est un affreux cauchemar, faites que je me réveille, et tout de suite..."
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Affiche du document L'Art de la simplicité

L'Art de la simplicité

Dominique LOREAU

1h31min30

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
122 pages. Temps de lecture estimé 1h31min.
Simplifier sa vie, c'est l'enrichir. Notre société de consommation vous dit le contraire ? Ne le croyez plus. Installée au Japon depuis de longues années, Dominique Loreau s'est imprégnée dumode de vie de son pays d'adoption. Un mode de vie qui repose sur le principe du "moins pour plus " appliqué à tous les domaines,dumatériel au spirituel. Épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs,mangez plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit... De l'art de vous sentir bien chez vous à l'art de vous sentir bien en vous, elle transpose ces préceptes à l'usage des femmes occidentales. Toutes les approches pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête, mieux avec vous-même, donc mieux avec les autres : vivre zen, telle est la clé de l'harmonie. L'élégance, le bien-être et le mieux-vivre : inspiré des philosophies orientales, voilà ce que propose L'Art de la simplicité. Elle doit être l'anti-stress de la ville"Espace, lumière, ordre, voilà ce dont l'homme a besoin pour vivre, autant que de nourriture ou d'un lit." Le CorbusierLorsqu'une maison est vide, excepté quelques belles et parfaites nécessités, elle devient un havre de paix. Chérissez-la, nettoyez-la et habitez-la avec respect, cela dans le but de servir à protéger votre trésor le plus précieux: VOUS-MÊME.C'est lorsque l'on n'est plus préoccupé par les considérations matérielles que l'on peut s'épanouir.Le corps abrite l'esprit comme la maison abrite le corps ; et notre esprit doit être libéré pour pouvoir se développer.Chacune de nos possessions devrait nous rappeler que nous n'avons besoin de rien d'autre qu'elle, et que c'est son utilité qui la rend si précieuse; sans elle, nous ne pourrions "fonctionner" normalement.La maison devrait être un lieu de repos, une source d'inspiration, une aire thérapeutique. Nos villes sont surpeuplées, bruyantes, avec trop de couleurs et de distractions visuelles qui nous agressent et nous blessent. C'est à la maison de nous redonner de l'énergie, de la vitalité, de l'équilibre, de la joie. La maison est une protection matérielle et psychologique, aussi bien pour le corps que pour l'esprit.Il n'y a pas seulement la sous-nutrition alimentaire. Il y a aussi la sous-nutrition spirituelle, et c'est là que la maison joue son rôle. De même que de la nourriture dépend notre santé, ce que nous mettons dans notre intérieur a de sérieuses répercussions sur notre équilibre psychologique.
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Affiche du document Les moments doux

Les moments doux

Vincent Henry

1h49min30

  • Société
  • Livre epub
  • Livre lcp
146 pages. Temps de lecture estimé 1h49min.
Pour la première fois, Virginie Grimaldi, autrice phare du paysage littéraire français, adaptée en bande dessinée. Ça y est, le frigo de Thomas est rempli, le dernier carton déballé... C'est officiel : Elise est devenue une « mère à la retraite », son fils étant désormais installé à la capitale, et sa fille en Angleterre depuis quelques années. Elle rentre chez elle, à Bordeaux, les bras légers mais le cœur enserré du poids des souvenirs. Que faire de sa vie quand celle-ci a été exclusivement consacrée à ses enfants ? Lili n'est enceinte que depuis sept mois lorsque son accouchement est déclenché. À peine son conjoint a-t-il le temps de la rejoindre qu'une petite humaine toute fragile pointe le bout de son nez. Lili doit donc apprendre le magnifique métier de mère sans certitudes sur l'avenir de son enfant. Dans la maternité, elle croise d'autres parents, d'autres souffrances, d'autres espoirs et découvre qu'avoir un enfant est parfois une aventure bien plus périlleuse qu'on ne le pense... Récits croisés d'une jeune maman en devenir et d'une autre fraichement « mise à la retraite », Les Moments doux évoque tous ces instants forts qui font une existence. Au rythme des mutations vécues par ces deux femmes se dessine, avec espièglerie et tendresse, la fresque d'une vie heureuse par-delà les soubresauts de l'existence. Toute l'émotion et l'humour du best-seller de Virginie Grimaldi, Et que ne durent que les moments doux, se retrouvent intacts dans cette adaptation fidèle au livre, et en même temps totalement appropriée par les auteurs...
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